po cyklu

Waze 78-79 kg i mam 176-177cm wzrostu.Moim celem jest masa.Suple narazie jestem na cyklu 2*cell pump.Nie potrafie jako tako utrzymac diety,ale postanowilem dac taka dietke do oceny i bede sie jej trzymał oczywiscie jezeli poprawicie błedy. 1-posilek 100g płatkow owsianych,50g rodzynek,250ml mleka 0.5%,troche oleju z oliwek B ok 20g W ok 110g T ok [...]

fakt faktem, mimo że upłynęło kilka dni, to nabicie mięśniowe jest już zdecydowanie inne i mięsień nie już taki twardy jak w czasie cyklu. Zastanawiam się jak skutecznie ograniczyć spadki do minimum, dodam że jem cały czas czysto, trening 4 razy w tygodniu z bardzo dużą intensywnością plus cardio 3 razy w tygodniu bieg po 35 minut na tętnie 130 - [...]

Tomcio.jag dzieki za soga. co do pytania odnosnie dodania dodatowych cwiczen- na razie rob tylko podstawowe cwiczenia wielostawowe, one beda dostatecznym stymulatorem do wzrostu, w kolejnym cyklu,dla odmiany mozesz dodac po jednej serii cwiczen izolacyjnych,potem jeszcze jedna serie chcociaz mysle, ze to nie bedzie potrzebne :) Pozdro

[...] Swedera. Poza tym czy nie wydaje ci się śmieszne, że ludzie uprawiający "żelazny sport" wspomagają się środkami używanymi przy leczeniu osteoporozy albo podczas cyklu biorą lekarstwa przeznaczone dla kobiet? Za parę lat będą wydawane książki typu "Zasady treningowe Konia", na SFD będzie dział "Dotlenianie", a ty [...]

Nie ma najmniejszego sensu robic badan taczycy w trakcie cyklu na novo, chyba ze chcesz sprawdzic czy masz oryginalne novo, ale tego sie nie podrabia wiec po co chcesz badac ?

[...] ale nic, pomyslalem, ze przejdzie w ciagu dnia, to sniadanko wszamalem, porcje cp tez, zasuwam do szkoly z nadzieja na silke zaraz po, ale w szkole bylem taki zgon-i teraz tez- ze dzisiaj na pewno bez silki. Chyba sobie przeloze poczatek cyklu na po swietach, bo i tak przez te kilka dni bym troche musial odpuscic... that all sucks

[...] powtórzeń zmieniają się z 10 serii po 10 powtórzeń do 10 serii po 6 powtórzeń. Przerwy wypoczynkowy są równie ważne jak w fazie pierwszej. Zaleca się rozpoczynanie tego cyklu od wagi, którą jest się w stanie wykonać 12 pewnych powtórzeń. Ćwiczenia znajdziesz sobie w anglojęzycznym atlasie ćwiczeń, np bodybuidling.com Zmieniony przez - [...]

Paszczak nie chciałem wklejac fotek podczas cyklu chcialem tylko PRZED i PO Wodyn wylukalem juz OS

foty z treningu raczej niemozliwe,bo to nie moj aparat to ostatni tydz cyklu pod koniec tyg fotki i podsumowanie ile przyszlo?ciezko powiedziec mialem jedna chorobe,raz problem z reka do tego przez jakies 2 tyg mialem za***ista srake(chyba po gainerze)

Na chwile obecna jem shocka+storma i pewnie shocka jeszcze zostanie na nastepny cykl. powinienes zrobic przerwe od kreatyny po tym cyklu kreatyne mono vitalmaxa 500g jesli na nastepny cykl, po przerwie to ok, jesli chcesz brac teraz od razu to nie - patrz wyzej jakis gainer mutant jest dobry wpc ostrowia jesli nie jestes wybredny co do smaku [...]

HCG powinieneś zacząć wbijać dzień po ostatnim strzale testa. SKoro leciało w trakcie cyklu to nie ma potrzeby dawać fronta z 5000iu. Wystarczą 4 iniekcje po 2500iu e3d i 3 dni po ostatnim wchodzisz na clom. Tu też nie ma potrzeby dawania dawki uderzeniowej. Hormony warto by doprowadzić do porządku wcześniej.

[...] przyjemnie. Co do minusow, to potwierdzam dosyc znacznie obniza libido, drugi minus- mysle ze latwo o gino- ja akurat mam male pozostalosci po okresie dojrzewania i podczas cyklu gino troche podroslo, na szczescie po odstawieniu x massa wszystko wrocilo do normy. Dodatkowy minus przy gino na x masie to to ze jest prawdopodobnie ginem [...]

Ćwiczę od 6tygodni, po 3 miesięcznej przerwie. Efekty są spoko (może też daje znać o sobie lepsza dieta i odżywki oraz basen stosowane od 3tygodni). Ten pierwszy cykl chciałem sprawdzić jako eksperyment: "jak to jest". W lusterku całkiem fajne efekty. Pytanie: Czy to PTC wystarczy po tak krótkim (przerwanym) cyklu :?:

[...] znać o sobie lepsza dieta i odżywki oraz basen stosowane od 3tygodni, jestem studentem i ciężko pracowałem przez wakacje). Ten pierwszy cykl chciałem sprawdzić jako eksperyment: "jak to jest". W lusterku całkiem fajne efekty. Pytanie: Czy to PTC wystarczy po tak krótkim (przerwanym) cyklu :?: Zmieniony przez - 1k1 w dniu 2014-08-24 13:03:41

Witam , Do organizatorow "calego cyklu tych zawodow" na pewno was to "rozjuszy" ale bez urazy na spokojnie chodzi mi o sam fakt czego nie powinno sie wedlug mnie robic . Organizujecie zawody wiec na wstepie przy powstaniu samego pomyslu zaczynacie opracowywac szczegoly co , jak i gdzie sie od bedzie , a miedzy innymi [...]

[...] Rano zwykła kretka a po treningu cell (a może samego cell pumpa po prostu kupić). Ile gram czego brać? i czy opłaca się mieszać mono z cell pumpem. Chodzi mi też o niezbyt wygórowaną cenę gdyż nie jestem na razie zbyt zasobny (jakby to poskładać to już wyjdzie trochę, a carbo chciałem tym razem do cyklu dodać). Z góry dzięki za odpowiedz.

[...] jechal to nie wytrzymam. Powiem tak, 15 min po treningu wszedlem do lazienki sie umyc to myslalem ze juz z niej nie wyjde... Bylem pewny ze zaraz zemdleje albo i jeszcze gorzej, ( mozecie mi nie wierzyc, ale ja mowie co sie ze mna dzieje w trakcie tego cyklu). Tak wiec mysle ze nanovapor i anabolic halo powinno ci starczyc, nic wiecej :) pozdro

skończysz hcg,odczekasz 3 dni i dasz cloma stałą dawkę po 50 mg,po takim cyklu nie potrzebujesz uderzeniowej dawki cloma

[...] deske. Poza tym stosowanie srodkow "krotkich" przy czestych iniekcjach bedzie niesamowicie klopotliwe gdy bedziemy uderzac ciagle po tej samej grupie miesni. Przy cyklu paru miesiecznym posladki beda jak sito. Stad tez najlepiej aby kazdy miesien po iniekcji odpoczal, olej sie rozprowadzil itd. Stad zmiana miesni jest jak najbardziej [...]

Tak wiec bierz shocka i storma uzupelniajac tym cm3. Nie wiem czy jest sens brac mono bo docys sporo bedzie jej na codzien mozesz wziasc mono po skonczeniu cyklu albo brac ja w dni nietreningowe. Teoretycznie mozna odrazu szejka walnacz aczkolwiek kretyna slabiej moze ale nie musi sie wchlaniac przynajmniej tak podaje producent tak wiec moze [...]